Xingyi Bagua
Die Hand der 8 Trigramme
Teil 1, 09.11. - 11.11.2010, Teil 2, 12.11.- 15.11.2010
Das Bagua oder Baguazhang gehört zu den 3 großen
inneren Kampfkünsten: Taijiquan, Xingyiquan und
Baguazhang. Die von Meister Tian in Deutschland
unterrichtete Bagua-Form enthält viele Elemente aus
dem Xingyiquan und wird daher auch als „Xingyi Bagua“
bezeichnet.
Das Bagua hat seine Wurzeln im Daoismus und basiert auf den Prinzipien des „Yi Jing – Buch der Wandlungen“ und der „8 Trigramme - Bagua“. Es wird auf den berühmten Daoisten Zhang Sanfeng zurückgeführt. Baguazhang orientiert sich an den Gegebenheiten der Natur und den Bewegungen der 8 Tiere Schwalbe, Adler, Bär, Affe, Drache, Schlange, Tiger und Pferd. Charakteristisch für das Bagua ist das ständige Gehen auf einer gedachten Kreislinie sowie die zahlreichen Dreh- und Spiralbewegungen.
Diese Form hat einen sehr hohen gesundheitlichen Wert (Yangsheng), ist aber gleichzeitig auch eine äußerst wirksame Kampfkunst. Es gibt beim Bagua viele Drehungen und Richtungswechsel, die Bewegungen werden sehr behend ausgeführt. Eine gewisse körperliche Beweglichkeit und Grundfitness sollte daher vorhanden sein. Beim langsamen Üben wird der innere Aspekt stärker trainiert, beim schnellen Ausführen der Bewegung der Kampfkunstaspekt. Wer regelmäßig übt, kräftigt Rücken und Beine, außerdem hat das Bagua eine sehr positive Wirkung auf Nacken und Wirbelsäule.
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Der Workshop ist in 2 Teile unterteilt. An den ersten drei Tagen wird die im letzten Jahr erlernte vierte Hand, der Affe wiederholt bzw. für Neueinsteiger erlernt. An den letzten vier Tagen geht es weiter mit dem fünften Tier, dem Drachen.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Bitte um kurze Rücksprache mit mir.
Veranstaltungsort:
Seminarhof Proitzer Mühle, 29465 Schnega
Anreise s. www.proitzer-muehle.de
Information und Anmeldung (>>Anmeldeformular):
Marianne Herzog, fon: 02241-1467586, mail: mh@wudang.info